Акробатикалық элементтер кешені: «Қарлығаш» әдісі, домалау, жартылай шпагат, көпірше және баспен тұру — ҚМЖ, Дене шынықтыру, 7 сынып
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
Тегін жасау
Алдын ала қарау
Материалды ашу
Қысқамерзімді жоспар
| Бөлім |
Гимнастика және акробатикалық жаттығулар
|
| Сабақтың тақырыбы |
Акробатикалық элементтер кешені: «Қарлығаш» әдісі, домалау, жартылай шпагат, көпірше және баспен тұру
|
| Сыныбы |
7
|
| Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары |
7.1.2.1 Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жетілдіру мен жалпылау
|
| Сабақтың мақсаты |
Оқушылар акробатикалық элементтер кешенінің құрамын және орындалу ретін біледі.
Оқушылар «Қарлығаш» әдісіне тұру, алға және артқа домалау, домалаудан кейін жартылай шпагатқа отыру, көпірше жасау және баспен тұрудың негізгі орындау қағидаларын біледі.
Оқушылар акробатикалық элементтерді қауіпсіздік талаптарын сақтай отырып, белгіленген ретпен байланыстыруды біледі.
|
| Құндылықтар |
Қауіпсіздікке жауапкершілікпен қарау және өз мүмкіндігін дұрыс бағалау қалыптастырылады. Жұппен жұмыс барысында бір-біріне қолдау көрсету мен құрмет танытуға мән беріледі.
|
Сабақтың барысы
| Сабақтың кезеңі/ уақыт | Педагогтің іс-әрекеті | Оқушының іс-әрекеті | Бағалау | Ресурстар |
|---|---|---|---|---|
| Сапқа тұру және дайындық 5 мин |
Ұйымдастыру кезеңі:
Оқушыларды сапқа тұрғызып, сабаққа қатысуын және спорттық киімдерінің қауіпсіздігін тексереді.
Сабақтың тақырыбы мен мақсатын таныстырып, акробатикалық жаттығуларды тек мұғалімнің белгісімен орындау керектігін ескертеді.
Буындарды қыздыруға арналған жалпы дамыту жаттығуларын көрсетіп, орындалуын бақылайды.
|
Оқушылар сапқа тұрып, сабаққа дайындығын тексертеді. Оқушылар сабақ мақсатын тыңдап, қыздыру жаттығуларын орындайды. | Сапқа уақтылы тұру және қауіпсіздік нұсқауын сақтау — 1 ұпай. Қыздыру жаттығуларын дұрыс орындау — 2 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | спорттық зал, гимнастикалық төсеніштер, ысқырық |
| Қозғалыс мәселесін анықтау 5 мин |
Мәселе қою:
«Акробатикалық элементтерді ретсіз орындау қандай қауіп тудыруы мүмкін?» деген мәселені ұсынады.
«Домалаудан кейін денені қалай қауіпсіз қалыпқа келтіруге болады?» деп сұрап, оқушылардың жауаптарын тыңдайды.
«Қарлығаш» қалпындағы дене сызығын көрсетіп, тепе-теңдікті сақтау жолдарын талқылатады.
|
Оқушылар сұрақтарға жауап береді: элементтерді ретсіз орындау тепе-теңдікті жоғалтуға және жарақат алуға әкелуі мүмкін; домалаудан кейін қолды тіреп, денені бақылаумен көтеріп, қажетті қалыпқа келу керек. Оқушылар «Қарлығаш» қалпында тепе-теңдікті сақтауға қатысты пікірлерін айтады. | Қауіпсіздікке қатысты бір салдарды дұрыс түсіндіру — 1 ұпай. Домалаудан кейінгі қауіпсіз қалыпты атау — 1 ұпай. Тепе-теңдік сақтау жолын түсіндіру — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | гимнастикалық төсеніштер, тақта |
| Элементтерді үйрену 10 мин |
Жаңа материалды түсіндіру:
«Қарлығаш» әдісіне тұруды көрсетеді: денені алға еңкейтіп, бір аяқты артқа созу, қолды екі жаққа ашу және тепе-теңдікті сақтау.
Алға домалауды иекті кеудеге жақын ұстап, желкені төсенішке жұмсақ тигізе отырып орындауды түсіндіреді.
Артқа домалау кезінде қолды иық тұсына қою және алақанмен төсенішті итеру тәсілін көрсетеді.
Домалаудан кейін жартылай шпагатқа отыруды, көпіршені және баспен тұруды кезең-кезеңімен түсіндіріп, әр элементке сақтандыру мен мұғалімнің бақылауы қажет екенін ескертеді.
|
Оқушылар мұғалімнің көрсетілімін бақылайды. Оқушылар әр элементтің бастапқы қалпын, негізгі қимылын және қауіпсіз орындау тәсілін қайталайды. Оқушылар баспен тұру мен көпіршені тек мұғалімнің тікелей бақылауымен орындайды. | «Қарлығаш» қалпының екі белгісін дұрыс көрсету — 2 ұпай. Алға және артқа домалаудың қауіпсіздік қағидаларын атау — 2 ұпай. Жартылай шпагат, көпірше және баспен тұруға қатысты сақтық шарттарын атау — 2 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 6 ұпай. | гимнастикалық төсеніштер, көрнекі сызбалар |
| Элементтерді ойынмен бекіту 7 мин |
Нұсқаулық:
«Қимылдар жарысы» ойынын ұйымдастырады: әр топқа акробатикалық элементтердің атауы жазылған карточкаларды таратады.
Топтарға элементтерді қауіпсіз орындалу ретімен орналастыруды және қимыл атауын мұғалім атаған кезде тиісті бастапқы қалыпты көрсетуге дайындалуды тапсырады.
Жарыс барысында жылдамдықтан бұрын дұрыс реттілік пен қауіпсіздік ережесі бағаланатынын түсіндіреді.
|
Оқушылар топпен карточкаларды талқылап, кешеннің ретін құрастырады: «Қарлығаш» әдісіне тұру, алға домалау, жартылай шпагатқа отыру, артқа домалау, көпірше, мұғалімнің көмегімен баспен тұру. Оқушылар кезекпен тиісті бастапқы қалыпты көрсетіп, топтағыларын қолдайды. | Элементтерді дұрыс ретпен орналастыру — 2 ұпай. Екі бастапқы қалыпты қауіпсіз көрсету — 2 ұпай. Топтық жұмыста кезекті сақтау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 5 ұпай. | |
| Кешенді жеке орындау 8 мин |
Жаттығуды орындау:
Жеке орындауға арналған тапсырманы түсіндіреді: қолжетімді элементтерді берілген ретпен байланыстырып, әр қимыл арасында тепе-теңдікті бақылау.
Тапсырманы үш бөлікке ұйымдастырады: «Қарлығаш» қалпы мен алға домалау; домалаудан кейін жартылай шпагатқа отыру және артқа домалау; мұғалімнің сақтандыруымен көпірше мен баспен тұруға әрекет жасау.
Әр оқушының дайындығына қарай күрделілікті бейімдеп, баспен тұру кезінде тікелей сақтандыруды қамтамасыз етеді.
|
Оқушылар тапсырмадағы қимылдарды кезекпен орындайды. Оқушылар күрделі элементтерді мұғалімнің көмегімен, төсеніште және өз мүмкіндігіне сай орындайды. Оқушылар кезек күтіп тұрған кезде серіктесінің қауіпсіздігіне кедергі келтірмей бақылау жасайды. | Кешендегі элементтерді берілген реттілікпен байланыстыру — 2 ұпай. Домалау мен жартылай шпагатты бақылаумен орындау — 2 ұпай. Көпірше немесе баспен тұруға қауіпсіз әрекет жасап, нұсқауды сақтау — 2 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 6 ұпай. |
Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау
| Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау | Жаттығуларды тек гимнастикалық төсеніште, мұғалімнің белгісімен орындап, арақашықтықты сақтаңдар. Көпірше мен баспен тұруды мұғалімнің тікелей сақтандыруымен ғана орындап, ауырсыну не жайсыздық сезілсе, жаттығуды дереу тоқтатыңдар. |
Материал туралы
- Материал түрі
- ҚМЖ (ҚМЖ)
- Пән
- Дене шынықтыру
- Сынып
- 7 сынып
- Тіл
- Қазақ
- Оқыту бағыты
- Гуманитарлық
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
- Сіздің тақырыбыңыз, пәніңіз және сыныбыңыз бойынша
- Шамамен бір минутта дайын
- Бастау тегін
