Жаттығулар арқылы икемділікті дамыту — ҚМЖ, Дене шынықтыру, 3 сынып
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
Тегін жасау
Алдын ала қарау
Материалды ашу
Қысқамерзімді жоспар
| Бөлім |
Дене жаттығулары арқылы дене қасиеттерін дамыту
|
| Сабақтың тақырыбы |
Жаттығулар арқылы икемділікті дамыту
|
| Сыныбы |
3
|
| Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары |
3.1.2.1 Дене дамуы үшін қарастырылған түрлі дене жаттығуларын орындау кезінде қозғалыстарды қалай орындау керек екендігін білу және түсіну
3.2.2.1 Өздік және командалық жұмыстың мағынасын түсіну және көшбасшылықты ауыстыру арқылы көрсету
|
| Сабақтың мақсаты |
Оқушылар икемділік ұғымын және оның дене дамуына әсерін біледі.
Оқушылар икемділікті дамытуға арналған жаттығуларды қауіпсіз әрі дұрыс орындау тәсілдерін біледі.
Оқушылар жұппен және топпен жұмыс істеу тәртібін, көшбасшылық рөлді алмастырудың маңызын біледі.
|
| Құндылықтар |
Өзара қолдау мен жауапкершілікті дамытады: оқушылар жұптық жаттығуларда бір-бірінің қауіпсіздігін қадағалап, көмектеседі. Командалық әрекет пен көшбасшылықты әділ бөлісуге үйренеді.
|
Сабақтың барысы
| Сабақтың кезеңі/ уақыт | Педагогтің іс-әрекеті | Оқушының іс-әрекеті | Бағалау | Ресурстар |
|---|---|---|---|---|
| Сапқа тұру және қыздыру 8 мин |
Ұйымдастыру кезеңі:
Оқушыларды сапқа тұрғызып, сабаққа дайындығын және спорттық киімін тексереді.
Сабақтың тақырыбы мен мақсатын таныстырып, қауіпсіздік ережелерін еске салады.
Жеңіл жүру, жүгіру және буындарды айналдыру жаттығуларын көрсетіп, орындалуын бақылайды.
|
Оқушылар сапқа тұрып, сабаққа дайындығын көрсетеді. Оқушылар қауіпсіздік ережелерін тыңдап, қыздыру жаттығуларын мұғалімнің нұсқауымен орындайды. | Сапта тәртіп сақтау — 1 ұпай. Қыздыру жаттығуларын дұрыс орындау — 2 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | спорттық зал, ысқырық |
| Икемділік туралы түсінік 7 мин |
Жаңа материалды түсіндіру:
Икемділіктің буындардың қозғалыс ауқымы мен бұлшықеттердің созылу қабілетіне байланысты екенін түсіндіреді.
Созылу жаттығуларын асықпай, серпілмей және ауырсынуды күшейтпей орындау керегін көрсетеді.
Денені түзу ұстау, тынысты бірқалыпты алу және жаттығу бағытын бақылау тәсілдерін түсіндіреді.
|
Оқушылар икемділік ұғымын тыңдап, жаттығулардың орындалу тәсілдерін бақылайды. Оқушылар қауіпсіз орындаудың негізгі ережелерін атайды. | Икемділік ұғымын дұрыс түсіндіру — 1 ұпай. Қауіпсіз орындаудың екі ережесін атау — әрқайсысы 1 ұпай, ең көбі 2 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | тақта, бос алаң |
| Қозғалысты талқылау 5 мин |
Сыныпқа сұрақтар:
Икемділік дегеніміз не?
Созылу жаттығуын орындағанда қандай қимылдардан сақтану керек?
Жаттығу кезінде тынысты қалай алу қажет?
Жауаптар:
Икемділік — буындардың кең қозғалып, бұлшықеттердің созыла алу қабілеті.
Кенет серпілуге және ауырсынуды күшейтетін қимылдарға жол бермеу керек.
Тынысты бірқалыпты алып, ұстап қалмау қажет.
|
Оқушылар сұрақтарға жауап береді: икемділікті буын мен бұлшықеттің қозғалу мүмкіндігі деп түсіндіреді; серпілуге болмайтынын айтады; тынысты бірқалыпты алу керегін атайды. | Үш сұраққа мазмұнды жауап беру — әрқайсысы 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | тақта |
| Жеке жаттығулар орындау 10 мин |
Нұсқаулық:
Оқушыларға иықты, қолды, денені және аяқтың артқы бұлшықеттерін созатын жаттығуларды ретімен орындауды тапсырады.
Әр қимылды баяу орындап, созылған қалыпты қысқа уақыт сақтауды көрсетеді.
Оқушылардың дене қалпын, арақашықтығын және тыныс алуын бақылап, қажетіне қарай түзету береді.
|
Оқушылар иық пен қолды созу, денені екі жаққа еңкейту және аяқтың артқы бұлшықеттерін созу жаттығуларын орындайды. Оқушылар қимылды баяу жасап, ауырсыну сезілсе тоқтап, мұғалімге хабарлайды. | Төрт жаттығуды дұрыс орындау — әрқайсысы 1 ұпай. Қауіпсіз арақашықтық пен дұрыс тыныс сақтауы — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 5 ұпай. | спорттық төсеніштер |
| Жұптық және топтық жұмыс 10 мин |
Нұсқаулық:
Оқушыларды жұптарға және шағын топтарға бөліп, серіктесінің қимылын бақылап, қолдау көрсету тәртібін түсіндіреді.
Жұптарға кезекпен жаттығу көрсетуші, бақылаушы және қауіпсіздікті қадағалаушы болуды тапсырады.
Топтардағы көшбасшылық рөлді алмастыруды ұйымдастырып, өзара сыйластық пен қауіпсіздікті қадағалайды.
|
Оқушылар жұппен жаттығуларды кезекпен көрсетіп, серіктесінің дене қалпы мен қауіпсіздігін бақылайды. Оқушылар топ ішінде көшбасшылық рөлді алмастырып, бір-біріне сыпайы қолдау көрсетеді. | Жұптық жаттығуға белсенді қатысу — 1 ұпай. Қауіпсіздік ережесін сақтау — 1 ұпай. Көшбасшылық рөлді әділ алмастыру — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | спорттық төсеніштер, белгілеуіштер |
| Қорытынды жаттығулар 3 мин |
Қорытындылау:
Оқушыларды баяу жүруге және тынысты қалпына келтіруге бағыттайды.
Сабақтағы негізгі қауіпсіздік ережелері мен дұрыс қимыл тәсілдерін қысқаша қайталатады.
|
Оқушылар баяу жүріп, тынысын қалпына келтіреді. Оқушылар созылу кезіндегі екі қауіпсіздік ережесін атайды. | Тынысты қалпына келтіру жаттығуын орындау — 1 ұпай. Екі қауіпсіздік ережесін атау — әрқайсысы 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | спорттық зал |
| Рефлексия 2 мин |
«Бұл сабақ қайда қонды?» рефлексиясын өткізеді. Оқушылар 2D торда нүкте қояды — анықтық × қызығушылық. Сынып шашырауы мәселе квадрантын ашады.
|
Оқушылар «Бұл сабақ қайда қонды?» рефлексиясын орындап, тақырыпты түсінуін бағалайды. | Үйренген жаттығуды атау — 1 ұпай. Өз үлесі немесе жақсартатын тұсы туралы нақты пікір айту — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 2 ұпай. |
Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау
| Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау | Жаттығуды бастамас бұрын қыздыру жасап, спорттық аяқкиім киіп, арақашықтықты сақтаңыз. Созылу қимылдарын баяу орындап, серпілмеңіз; ауырсыну немесе жайсыздық сезілсе, бірден тоқтап мұғалімге хабарлаңыз. |
Материал туралы
- Материал түрі
- ҚМЖ (ҚМЖ)
- Пән
- Дене шынықтыру
- Сынып
- 3 сынып
- Тіл
- Қазақ
- Оқыту бағыты
- Гуманитарлық
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
- Сіздің тақырыбыңыз, пәніңіз және сыныбыңыз бойынша
- Шамамен бір минутта дайын
- Бастау тегін