Гимнастика — Lesson Plan, Physical education, Grade 5
Create your own lesson plan with AI
Create for free
Preview
Open material
Lesson plan
| Section |
Гимнастика
|
| Lesson title |
Гимнастика
|
| Class |
5
|
| Lesson objectives according to program |
Прыжки с места
|
| Lesson objectives |
Учащийся знает исходное положение и последовательность выполнения прыжка в длину с места.
Учащийся знает правила безопасного приземления и способы самоконтроля при выполнении прыжков.
|
| Values |
Учащиеся проявляют настойчивость, самодисциплину и уважение к партнёрам, соблюдая очередность и поддерживая одноклассников во время упражнений.
|
Lesson progress
| Lesson stage/time | Teacher's action | Student's action | Evaluation | Resources |
|---|---|---|---|---|
| Организационный момент 3 мин |
Организационный момент:
Проверяет готовность учащихся к занятию, спортивную форму и обувь.
Строит класс, сообщает тему и напоминает соблюдать дистанцию и команды учителя.
|
Учащиеся строятся, проверяют готовность к занятию и слушают правила организации и безопасности. | Готовность к занятию — 1 балл; соблюдение построения и дистанции — 1 балл. Максимум за этап — 2 балла. | спортивный зал, свисток |
| Разминка и подготовка 7 мин |
Проводит ходьбу и лёгкий бег по залу, затем общеразвивающие упражнения для рук, ног и туловища.
Показывает подготовительные пружинящие движения и лёгкие подскоки на месте.
|
Учащиеся выполняют ходьбу, лёгкий бег, общеразвивающие упражнения и подскоки по показу учителя, соблюдая дистанцию. | Правильное выполнение упражнений — 1 балл; соблюдение дистанции — 1 балл. Максимум за этап — 2 балла. | спортивный зал, свисток |
| Постановка задачи 4 мин |
Постановка проблемы:
Предлагает сравнить два приземления: устойчивое с согнутыми ногами и жёсткое на прямые ноги.
Спрашивает: «Какое приземление безопаснее и почему?» и «Что помогает прыгнуть дальше и сохранить равновесие?».
Ответы:
Безопаснее приземляться на слегка согнутые ноги, поскольку так уменьшается ударная нагрузка.
Помогают согласованный мах руками, толчок двумя ногами и удержание равновесия.
|
Учащиеся наблюдают примеры, отвечают, что безопаснее приземляться на согнутые ноги, а мах руками и согласованный толчок помогают увеличить дальность прыжка. | Названо безопасное положение при приземлении — 1 балл; объяснены два фактора успешного прыжка — по 1 баллу. Максимум за этап — 3 балла. | спортивные маты, разметка на полу |
| Объяснение техники прыжка 8 мин |
Объяснение нового материала:
Показывает исходное положение: стопы параллельно на ширине плеч, ноги согнуты, туловище слегка наклонено, руки отведены назад.
Объясняет последовательность: энергичный мах руками вперёд-вверх, одновременное отталкивание двумя ногами, полёт с выносом ног вперёд, мягкое приземление на обе ноги с согнутыми коленями.
Демонстрирует сохранение равновесия после приземления и указывает не опираться руками позади себя.
Slide 1 — Прыжок в длину с места
Slide 2 — На сухом нескользком полу можно потренировать положение для приземления, не совершая прыж…
Slide 3 — Чему научимся
Slide 4 — Подготовка к прыжку
Slide 5 — Отталкивание и полёт
Slide 6 — После прыжка на нескользком покрытии важнее всего сохранить равновесие или сразу показать…
Slide 7 — Безопасное приземление
Slide 8 — Самоконтроль без прыжка
Slide 9 — Главное
Slide 10 — Проверь себя
|
Учащиеся наблюдают показ, называют этапы прыжка и без прыжка повторяют исходное положение, мах руками и положение приземления. | Верно названы исходное положение, отталкивание и приземление — по 1 баллу. Максимум за этап — 3 балла. | |
| Игровая практика 6 мин |
Инструктаж:
Организует игру «Прыгни и замри»: по сигналу учащиеся по очереди выполняют прыжок с места и фиксируют устойчивое приземление.
Напоминает прыгать только по свободной дорожке, ждать своей очереди и возвращаться обходным путём.
Отмечает соблюдение техники и безопасного поведения.
|
Учащиеся по очереди выполняют прыжок с места, замирают после приземления и возвращаются к старту обходным путём; остальные ждут сигнала и поддерживают участников. | Отталкивание двумя ногами — 1 балл; мягкое устойчивое приземление — 1 балл; соблюдение очередности и безопасности — 1 балл. Максимум за этап — 3 балла. | |
| Практическое задание 9 мин |
Инструктаж:
Раздаёт карточки с заданием: выполнить три прыжка с места, сосредоточившись на махе руками и мягком приземлении.
Просит учащихся после каждой попытки оценить технику по двум признакам: толчок двумя ногами и устойчивое приземление.
Организует выполнение по очереди на размеченных дорожках и даёт краткие корректирующие рекомендации.
|
Учащиеся выполняют три попытки по карточке, проверяют каждый прыжок по двум признакам и применяют рекомендации учителя. | Согласованный толчок двумя ногами — 1 балл; мягкое приземление — 1 балл; самооценка трёх попыток по заданным признакам — 1 балл. Максимум за этап — 3 балла. | |
| Проверка знаний 4 мин |
Вопросы классу:
«С каких ног выполняется отталкивание при прыжке с места?».
«Как следует приземляться?».
«Что нужно сделать после приземления, чтобы завершить прыжок безопасно?».
Ответы:
Отталкиваться нужно одновременно двумя ногами.
Приземляться нужно на обе ноги, мягко сгибая колени.
Нужно сохранить равновесие и не выходить на дорожку, пока предыдущий участник её не освободил.
|
Учащиеся отвечают: отталкивание выполняется двумя ногами; приземление — на обе ноги с согнутыми коленями; после него нужно удержать равновесие и соблюдать очередность. | Правильный ответ на каждый вопрос — 1 балл. Максимум за этап — 3 балла. | |
| Рефлексия 4 мин |
Проводит рефлексию «Погода урока». Ученики выбирают значок погоды для урока, затем отмечают причину — учитель получает матрицу чувств × причин.
|
Учащиеся выполняют рефлексию «Погода урока» и оценивают своё понимание темы урока. | Назван элемент техники — 1 балл; названо правило безопасности — 1 балл; дана содержательная самооценка — 1 балл. Максимум за этап — 3 балла. |
Health and safety compliance
| Health and safety compliance | Перед прыжками необходимо освободить и проверить дорожку, соблюдать очередность и начинать упражнение только по сигналу учителя. Приземляться следует на обе слегка согнутые ноги, сохраняя дистанцию и не выходя на дорожку, пока предыдущий участник её не освободил. |
Material details
- Material type
- Lesson Plan
- Subject
- Physical education
- Grade
- Grade 5
- Language
- Russian
Create your own lesson plan with AI
- Built from your topic, subject and grade
- Ready in about a minute
- Free to start
How ROQED AI writes a lesson plan in the Order No. 130 format →
