Таянып секіру; таянып секіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар — ҚМЖ, Дене шынықтыру, 11 сынып
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
Тегін жасау
Алдын ала қарау
Материалды ашу
Қысқамерзімді жоспар
| Бөлім |
Гимнастика. Тірекпен секіру техникасы
|
| Сабақтың тақырыбы |
Таянып секіру; таянып секіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар
|
| Сыныбы |
11
|
| Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары |
11.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгелердің командалық әрекеттерін бағалау.
|
| Сабақтың мақсаты |
Оқушы таянып секірудің негізгі кезеңдерін біледі: екпін алу, серпілу, тірекке қол қою, ұшу және жерге түсу.
Оқушы таянып секіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулардың орындалу ретін біледі.
Оқушы қауіпсіздік талаптарын және топтық жұмыста өз әрекетін бағалау тәсілдерін біледі.
|
| Құндылықтар |
Оқушылар жұппен және топпен жұмыс істеу кезінде өзара қолдау, жауапкершілік пен әділ бағалауды дамытады. Қауіпсіздік ережелерін сақтау арқылы өзіне және өзгеге құрметпен қарауды үйренеді.
|
Сабақтың барысы
| Сабақтың кезеңі/ уақыт | Педагогтің іс-әрекеті | Оқушының іс-әрекеті | Бағалау | Ресурстар |
|---|---|---|---|---|
| Ұйымдастыру және қыздыру 6 мин |
Ұйымдастыру кезеңі:
Оқушыларды сапқа тұрғызып, қатысуын тексереді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлайды.
Спорт залындағы қауіпсіздік ережелерін еске салып, қыздыру жаттығуларының ретін көрсетеді.
|
Оқушылар сапқа тұрып, сабаққа даярлығын тексертеді. Оқушылар қауіпсіздік ережелерін тыңдап, жалпы дамыту және буындарды қыздыру жаттығуларын орындайды. | Сапқа уақытында тұру және нұсқауды сақтау — 1 ұпай. Қыздыру жаттығуларын дұрыс орындау — 2 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | ысқырық, спорт залы, гимнастикалық төсеніштер |
| Техникамен танысу 8 мин |
Жаңа материалды түсіндіру:
Таянып секірудің кезеңдерін түсіндіреді: екпін алу, көпіршеден серпілу, гимнастикалық құралға қол тіреу, қолмен серпілу, ұшу және қауіпсіз жерге түсу.
Әр кезеңде дене қалпын сақтау мен қозғалыстардың бірізділігін көрсетеді.
Қимылдың негізгі тұстарын көрнекі материал арқылы түсіндіреді.
Слайд 1 — Таянып секіру техникасы
Слайд 2 — Жүгіру жолынан көпіршеге жүгіріп келіп, гимнастикалық құралдан қолмен тіреніп өтетін секі…
Слайд 3 — Сабақ соңында
Слайд 4 — Екпін және серпілу
Слайд 5 — Қол тіреу және ұшу
Слайд 6 — Қауіпсіз жерге түсу мен жаттығу кезіндегі қолдау туралы ойланыңыз: топ секірушінің қауіпс…
Слайд 7 — Жерге түсу қауіпсіздігі
Слайд 8 — Арнайы жаттығулар реті
Слайд 9 — Топтық бағалау
Слайд 10 — Негізгі түйіндер
|
Оқушылар таянып секіру кезеңдерін атайды және көрсетілімді бақылайды. Оқушылар әр кезеңдегі дене қалпына қатысты негізгі нұсқауларды дәптерге қысқаша белгілейді. | Секірудің алты кезеңін дұрыс атау — әр кезең үшін 1 ұпай, ең көбі 3 ұпай. Қауіпсіз жерге түсу қалпын сипаттау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 4 ұпай. | |
| Арнайы жаттығулар 8 мин |
Нұсқаулық:
Екпін алуға, көпіршеден серпілуге, қолды тірекке қоюға және қолмен серпілуге арналған арнайы жаттығуларды түсіндіреді.
Жаттығуларды ретімен көрсетіп, әр оқушының орындау қарқынын бақылайды.
Қолдауды қажет ететін оқушыларға жеңілдетілген нұсқаны ұсынады.
|
Оқушылар белгіленген арақашықтықта екпін алу мен серпілу жаттығуларын орындайды. Оқушылар қолды тірекке қою және қолмен серпілу қимылдарын қауіпсіз жағдайда қайталайды. Оқушылар бір-біріне кезек беріп, жаттығу ретін сақтайды. | Екпін алу бағытын сақтау — 1 ұпай. Серпілу мен қол тіреуді үйлестіру — 2 ұпай. Жаттығу ретін және қауіпсіз арақашықтықты сақтау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 4 ұпай. | гимнастикалық көпірше, төсеніштер, төмен гимнастикалық құрал |
| Қозғалыс ойыны 7 мин |
Қозғалыс ойынын өткізу:
«Дәл серпілу» ойынын ұйымдастырады: топтар белгіленген сызықтан екпін алып, көпіршеден серпіліп, төсенішке белгіленген аймаққа түседі.
Ойын кезегін және қауіпсіз арақашықтықты белгілейді.
Әр топтың өзара үйлесімді әрекетін бақылап, ережені сақтауды қадагалайды.
|
Оқушылар топтарға бөлініп, кезекпен «Дәл серпілу» ойынына қатысады. Оқушылар екпін алып, белгіленген аймаққа қауіпсіз қонуға тырысады. Оқушылар топ мүшелерін қолдап, нәтижені әділ тіркейді. | Екпін мен серпілуді үйлестіру — 1 ұпай. Белгіленген аймаққа қауіпсіз қону — 1 ұпай. Топтық кезек пен ережені сақтау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | |
| Жұптық тапсырма 7 мин |
Тапсырма беру:
Жұптарға таянып секіру кезеңдерін талдауға арналған тапсырма таратады: бір оқушы қозғалысты орындайды, екіншісі бақылау өлшемдері бойынша кері байланыс береді.
Бақылау өлшемдерін ұсынады: екпіннің бағыты, серпілу уақыты, қолдың тірекке қойылуы, дене қалпы және жерге түсу қауіпсіздігі.
Рөлдерді алмастырып, өзін және жұбын бағалауды тапсырады.
|
Оқушылар жұпта тапсырма парағындағы өлшемдермен қозғалысты бақылайды. Оқушылар екпін бағыты, серпілу, қол тіреу, дене қалпы және қону бойынша нақты кері байланыс береді. Оқушылар рөлдерін алмастырып, өз әрекеті мен жұбының командалық жұмысын бағалайды. | Бес бақылау өлшемінің әрқайсысын дұрыс қолдану — 1 ұпайдан, ең көбі 5 ұпай. Кері байланысты нақты әрі құрметпен жеткізу — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 6 ұпай. | |
| Білімді тексеру 5 мин |
Сыныпқа сұрақтар:
Таянып секіру қандай негізгі кезеңдерден тұрады?
Көпіршеден серпілгеннен кейін қолды қайда және қалай тіреу керек?
Жерге түсу кезінде қауіпсіздікті қалай сақтаймыз?
Жұптық жұмыста серіктестің әрекетін бағалағанда қандай өлшемдерге сүйенеміз?
Жауаптар:
Екпін алу, серпілу, қол тіреу, қолмен серпілу, ұшу және жерге түсу.
Қолды құралдың үстіне нық тіреп, шынтақты бақылап, денені жинақы ұстау керек.
Тізені сәл бүгіп, екі аяққа жұмсақ түсіп, тепе-теңдікті сақтау керек.
Екпін бағыты, серпілу уақыты, қолдың тірелуі, дене қалпы және қауіпсіз қону өлшемдеріне сүйенеміз.
|
Оқушылар сұрақтарға жауап береді: секіру кезеңдерін атайды, қол тіреу тәсілін түсіндіреді, қауіпсіз қону жолын сипаттайды және жұптық бағалау өлшемдерін атайды. | Сұрақтардың әрқайсысына дұрыс жауап — 1 ұпайдан, ең көбі 4 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 4 ұпай. | |
| Рефлексия 4 мин |
«Бұл сабақ қайда қонды?» рефлексиясын өткізеді. Оқушылар 2D торда нүкте қояды — анықтық × қызығушылық. Сынып шашырауы мәселе квадрантын ашады.
|
Оқушылар «Бұл сабақ қайда қонды?» рефлексиясын орындап, тақырыпты түсінуін бағалайды. | Өз жетістігін нақты атау — 1 ұпай. Жетілдіретін тұсын және келесі мақсатын көрсету — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 2 ұпай. |
Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау
| Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау | Секіру жаттығуларын тек мұғалімнің белгісімен, құралдар мен төсеніштердің дұрыс бекітілгенін тексергеннен кейін орындау керек. Қону аймағын бос ұстап, бір-бірінен қауіпсіз арақашықтық сақтау және тізені сәл бүгіп екі аяққа жұмсақ түсу қажет. |
Материал туралы
- Материал түрі
- ҚМЖ (ҚМЖ)
- Пән
- Дене шынықтыру
- Сынып
- 11 сынып
- Тіл
- Қазақ
- Оқыту бағыты
- Гуманитарлық
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
- Сіздің тақырыбыңыз, пәніңіз және сыныбыңыз бойынша
- Шамамен бір минутта дайын
- Бастау тегін
