Жаттығулар арқылы икемділікті дамыту — ҚМЖ, Дене шынықтыру, 4 сынып
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
Тегін жасау
Алдын ала қарау
Материалды ашу
Қысқамерзімді жоспар
| Бөлім |
Дене қасиеттерін дамыту және қимыл дағдылары
|
| Сабақтың тақырыбы |
Жаттығулар арқылы икемділікті дамыту
|
| Сыныбы |
4
|
| Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары |
төзімділікті арттыру
4.1.2.1 Дене дамуына ықпал ететін түрлі жүйелі жаттығулар мен қозғалыстарды орындау сапасын арттыруды түсіну және көрсету
|
| Сабақтың мақсаты |
Оқушылар икемділік ұғымын және оның дене дамуына әсерін біледі.
Оқушылар икемділікті дамытуға арналған созылу жаттығуларын қауіпсіз әрі дұрыс орындайды.
Оқушылар жүйелі жаттығулардың төзімділікті арттыруға ықпалын түсінеді.
|
| Құндылықтар |
Өз денсаулығына жауапкершілікпен қарау және жаттығуларды қауіпсіз орындау дағдысы қалыптасады.
Жұппен жұмыс кезінде бір-бірін қолдау мен әділ әрекет етуге үйренеді.
|
Сабақтың барысы
| Сабақтың кезеңі/ уақыт | Педагогтің іс-әрекеті | Оқушының іс-әрекеті | Бағалау | Ресурстар |
|---|---|---|---|---|
| Ұйымдастыру және қыздыру 5 мин |
Ұйымдастыру кезеңі:
Оқушылармен амандасып, сабаққа қатысуын тексереді және спорттық киім мен аяқкиімнің қауіпсіздігін қадағалайды.
Сабақ мақсатын айтып, сапқа тұрғызады.
Жеңіл жүру, баяу жүгіру және буындарды қыздыру жаттығуларын көрсетеді.
|
Оқушылар сапқа тұрып, сабаққа дайындалады. Оқушылар жеңіл жүру, баяу жүгіру және буындарды қыздыру жаттығуларын орындайды. | Сапқа дұрыс тұру және қыздыру жаттығуларын қауіпсіз орындау — әрқайсысы үшін 1 ұпай, ең көбі 2 ұпай. | ысқырық, спорт залы, жаттығу төсеніштері |
| Тақырыпты таныстыру 6 мин |
Жаңа материалды түсіндіру:
Икемділіктің дене қимылдарының ауқымына көмектесетін дене қасиеті екенін түсіндіреді.
Жүйелі созылу жаттығуларының икемділікті дамытуға, ал үздіксіз қозғалыстың төзімділікті арттыруға ықпалын айтады.
Тақырыпқа сай көрнекі материалды көрсетіп, жаттығуларды орындау кезіндегі дұрыс дене қалпын түсіндіреді.
Слайд 1 — Жаттығулар арқылы икемділікті дамыту
Слайд 2 — Күнделікті киіну немесе еденнен зат алу кезінде денеміз әртүрлі қимыл жасайды. Біреулер о…
Слайд 3 — Бүгін біз мыналарды білеміз:
Слайд 4 — Икемділік
Слайд 5 — Қауіпсіз созылу
Слайд 6 — Жаттығу кезінде бір оқушы денесін серпілтіп, екіншісі асықпай созылып тұр. Қай орындау тә…
Слайд 7 — Үздіксіз қозғалыс
Слайд 8 — Жаттығуды орындап көр
Слайд 9 — Негізгі ойлар
Слайд 10 — Еске түсіріп жауап бер
|
Оқушылар икемділік пен төзімділік ұғымдарын тыңдап, негізгі түсініктерді атайды. Оқушылар көрнекі материалдан жаттығулардың орындалу қалпын бақылайды. | Икемділік ұғымын дұрыс түсіндіру — 1 ұпай; жүйелі жаттығудың бір пайдасын атау — 1 ұпай; көрнекі материалдан қауіпсіз қалыпты анықтау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | |
| Қимылдарды пысықтау 6 мин |
Сыныпқа сұрақтар:
Икемділікті дамытуға қандай жаттығулар көмектеседі?
Созылу кезінде неліктен қимылды асықпай орындау керек?
Жүйелі қозғалыс төзімділікке қалай әсер етеді?
Жауаптар:
Созылу және буындардың қимыл ауқымын арттыратын жаттығулар.
Қауіпсіздікті сақтау және бұлшықетті шамадан тыс созып алмау үшін.
Үнемі қозғалу дененің ұзақ уақыт жұмыс істеу қабілетін арттырады.
Оқушылармен жауаптарды нақтылап, дұрыс дене қалпын қайта көрсетеді.
|
Оқушылар сұрақтарға жауап береді: созылу жаттығулары икемділікті дамытады; қимылды асықпай орындау жарақаттан сақтайды; жүйелі қозғалыс төзімділікті арттырады. Оқушылар мұғалім көрсеткен дене қалпын бақылайды. | Бірінші сұраққа дұрыс жауап — 1 ұпай; екінші сұраққа қауіпсіздік себебін айту — 1 ұпай; үшінші сұраққа дұрыс түсіндіру — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | тақта, жаттығу суреттері |
| Қозғалыс ойыны 7 мин |
Нұсқаулық:
«Қимылды қайтала» ойынын ұйымдастырады: оқушылар жұптасып, біреуі баяу созылу қимылын көрсетеді, екіншісі оны қауіпсіз түрде қайталайды.
Қимылды ауырсынусыз, асықпай орындауды және кезекпен рөл ауыстыруды ескертеді.
Жұптардың қимыл дәлдігін бақылап, қолдау көрсетеді.
|
Оқушылар жұппен кезектесіп қимыл көрсетеді және серіктесінің қозғалысын қауіпсіз қайталайды. Оқушылар бір-бірін қолдап, кезек тәртібін сақтайды. | Қимылды дұрыс қайталау — 1 ұпай; қауіпсіз және асықпай орындау — 1 ұпай; серіктеспен кезек сақтау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | |
| Жаттығу тапсырмасы 7 мин |
Жаттығу тапсырмасы:
Әр оқушыға үш қозғалыстан тұратын тапсырманы орындатады: қолды жоғары созу, денені оңға-солға баяу еңкейту, аяқ бұлшықеттерін жеңіл созу.
Әр қозғалысты ауырсынусыз орындап, бастапқы қалыпқа баяу оралуды тапсырады.
Жаттығуларды орындау сапасы мен тыныс алуына назар аударып, жеке түзету береді.
|
Оқушылар үш жаттығуды берілген ретпен орындайды. Оқушылар дене қалпын сақтап, қимылды бақылаулы орындап, тынысын бірқалыпты ұстайды. | Үш жаттығудың әрқайсысын дұрыс орындау — әрқайсысы үшін 1 ұпай; қауіпсіз дене қалпын сақтау — 1 ұпай; бірқалыпты тыныс алу — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 5 ұпай. | |
| Білімді тексеру 6 мин |
Тексеру сұрақтары:
Қысқа тексеру сұрақтарын ұсынады: «Икемділік дегеніміз не?», «Созылу жаттығуын қалай қауіпсіз орындаймыз?», «Жүйелі жаттығудың төзімділікке пайдасы қандай?».
Әр оқушыдан жауапты қысқа әрі нақты айтуын сұрайды.
Жауаптарды тыңдап, дұрыс түсініктерді бекітеді.
|
Оқушылар үш сұраққа жеке жауап береді: икемділік — қимыл ауқымы; созылуды асықпай, ауырсынусыз орындау керек; жүйелі жаттығу төзімділікті арттыруға көмектеседі. | Икемділікті дұрыс анықтау — 1 ұпай; қауіпсіз орындау ережесін айту — 1 ұпай; төзімділікке әсерін түсіндіру — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | |
| Қорытынды жаттығулар 5 мин |
Қорытындылау:
Жеңіл тыныс алу және босаңсу қимылдарын орындатады.
Икемділік жаттығуларын жүйелі орындау және қауіпсіздік ережелерін есте сақтау қажеттігін қорытындылайды.
Оқушылардың қатысуын атап, сабақ соңындағы ой бөлісуге бағыт береді.
|
Оқушылар босаңсу және тыныс алу жаттығуларын орындайды. Оқушылар сабақта үйренген бір жаттығуды және оның пайдасын атайды. | Босаңсу жаттығуын дұрыс орындау — 1 ұпай; үйренген жаттығудың пайдасын атау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 2 ұпай. | спорт залы, жаттығу төсеніштері |
| Рефлексия 3 мин |
«Рефлексия» рефлексиясын өткізеді. Сабақты оқушылардың жылдам пікірлерімен аяқтаңыз — эмодзимен дауыс беру және нәтижелерді бөлісу.
|
Оқушылар «Рефлексия» рефлексиясын орындап, тақырыпты түсінуін бағалайды. | Сабақтан бір пайдалы ой айту — 1 ұпай; жүйелі орындайтын жаттығуды атау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 2 ұпай. |
Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау
| Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау | Жаттығуларды тек қыздырынғаннан кейін, өз мүмкіндігіне сай және ауырсынусыз орындау керек. Аралықты сақтап, бір-бірін итермей, спорт залының құралдарын мұғалімнің рұқсатымен пайдалану қажет. |
Материал туралы
- Материал түрі
- ҚМЖ (ҚМЖ)
- Пән
- Дене шынықтыру
- Сынып
- 4 сынып
- Тіл
- Қазақ
- Оқыту бағыты
- Гуманитарлық
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
- Сіздің тақырыбыңыз, пәніңіз және сыныбыңыз бойынша
- Шамамен бір минутта дайын
- Бастау тегін
