Анаэробты және аэробты жүктеме кезінде — КСП, план урока, Биология, 9 класс
Создайте свой план урока с ИИ
Создать бесплатно
Предпросмотр
Открыть материал
Краткосрочный план
| Раздел |
Тыныс алу және энергия алмасу
|
| Тема урока |
Анаэробты және аэробты жүктеме кезінде
|
| Класс |
9
|
| Цели обучения в соответствии с учебной программой |
9.1.4.2 Бұлшықет қажуы және аэробты, анаэробты тыныс алу үдерістері арасындағы байланысты қарастыру
|
| Цели урока |
Оқушылар аэробты және анаэробты тыныс алудың ерекшеліктерін біледі.
Оқушылар аэробты және анаэробты жүктеменің айырмашылығын біледі.
Оқушылар бұлшықет қажуының тыныс алу үдерістерімен байланысын біледі.
|
| Ценности |
Денсаулыққа жауапкершілікпен қарау: оқушылар дене жүктемесінің қарқындылығын ағзаның мүмкіндігіне сай таңдаудың маңызын түсінеді.
Ғылыми сауаттылық: биологиялық үдерістерді дәлелдерге сүйеніп түсіндіреді.
|
Ход урока
| Этап урока/ Время | Действия педагога | Действия ученика | Оценивание | Ресурсы |
|---|---|---|---|---|
| Ұйымдастыру және қызығушылық 4 мин |
Ұйымдастыру кезеңі:
Оқушылармен амандасып, сабаққа қатысуын тексереді.
«Қысқа қарқынды жүгіру мен ұзақ баяу жүгіруден кейін ағзада қандай өзгерістер болады?» деген сұрақ қойып, тақырыпқа қызығушылық оятады.
|
Оқушылар сабаққа дайындалады. Оқушылар сұраққа өз болжамдарын айтады: тыныс алу жиілейді, бұлшықеттер шаршайды, ұзақ жүктемеде төзімділік қажет болады. | Сабаққа дайындық — 1 ұпай. Өзекті болжам айту — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 2 ұпай. | тақта, дәптер |
| Тақырыпты таныстыру 8 мин |
Жаңа материалды түсіндіру:
Аэробты тыныс алу оттек қатысында жүріп, глюкозадан көмірқышқыл газы мен су түзіліп, көп энергия бөлінетінін түсіндіреді.
Анаэробты тыныс алу оттек жеткіліксіз жағдайда жүріп, бұлшықетте сүт қышқылы жиналуы мүмкін екенін түсіндіреді.
Аэробты жүктемеге ұзаққа созылатын жүгіруді, анаэробты жүктемеге қысқа әрі қарқынды спринтті мысал етеді.
Ұғымдар мен үдерістердің сызбасын көрсетеді.
Слайд 1 — Аэробты және анаэробты жүктеме
Слайд 2 — Қысқа спринтте жүгіруші бар күшін бірден жұмсайды, ал ұзақ қашықтықта қарқынын сақтап жүг…
Слайд 3 — Сабақ мақсаттары
Слайд 4 — Аэробты тыныс алу
Слайд 5 — Анаэробты тыныс алу
Слайд 6 — Қысқа спринт кезінде бұлшықетке оттек жеткізілуі қажетті қарқыннан төмен болуы мүмкін. Мұ…
Слайд 7 — Жүктеме мен энергия
Слайд 8 — Оттек пен қалпына келу
Слайд 9 — Негізгі тұжырымдар
Слайд 10 — Еске түсіріп жауап бер
|
Оқушылар аэробты және анаэробты тыныс алудың негізгі ерекшеліктерін жазады. Оқушылар ұзақ жүгіруді аэробты, ал қысқа қарқынды спринтті анаэробты жүктемеге жатқызады. | Аэробты тыныс алуда оттектің рөлін дұрыс атайды — 1 ұпай. Анаэробты үдерістің ерекшелігін дұрыс атайды — 1 ұпай. Әр жүктемеге сәйкес мысал келтіреді — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | |
| Білімді бекіту ойыны 7 мин |
Нұсқаулық:
«Жүктемені ажырат» ойынын өткізеді: оқушыларға жүгіру, ауыр салмақ көтеру, ұзақ велосипед тебу және қысқа секіру әрекеттері жазылған карточкаларды таратады.
Әр әрекетті аэробты немесе анаэробты жүктеме бағанына орналастыруды сұрайды.
Жауаптарды талқылап, қысқа қарқынды жүктеме анаэробты үдерістерге, ұзаққа созылатын орташа қарқынды жүктеме аэробты үдерістерге көбірек сүйенетінін нақтылайды.
|
Оқушылар карточкаларды тиісті бағанға орналастырады. Оқушылар әр таңдаудың себебін түсіндіреді: мысалы, ұзақ велосипед тебу аэробты, қысқа қарқынды секіру анаэробты жүктемеге жатады. | Төрт әрекетті дұрыс жіктейді — әрқайсысы үшін 1 ұпай. Жіктеудің бір себебін түсіндіреді — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 5 ұпай. | |
| Қажу себептерін талдау 8 мин |
Сыныпқа сұрақтар:
Ұзақ жүктеме кезінде тыныс алу мен жүрек соғуы неге жиілейді?
Қысқа әрі қарқынды жүктемеден кейін бұлшықетте қандай өзгеріс болуы мүмкін?
Бұлшықет қажуы аэробты және анаэробты тыныс алумен қалай байланысты?
Жауаптар:
Бұлшықеттерге оттек пен қоректік заттарды жеткізу және көмірқышқыл газын әкету күшейеді.
Оттек жеткіліксіз болғанда анаэробты үдерістер жүріп, сүт қышқылы жиналуы мүмкін.
Энергияға сұраныс оттекпен хангаж болохоос ихэдвэл анаэробты үдерістер артып, қажу сезімі пайда болады.
|
Оқушылар сұрақтарға жауап береді: жүктеме кезінде оттекке сұраныс артатындықтан тыныс алу және жүрек соғуы жиілейді; қысқа қарқынды жүктемеде анаэробты үдеріс пен сүт қышқылының жиналуы байқалуы мүмкін; үдерістер энергиямен қамтуға және қажуға әсер етеді. | Үш сұрақтың әрқайсысына мазмұнды жауап береді — әрқайсысы үшін 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | оқулық, тақта |
| Жеке тапсырма орындау 9 мин |
Нұсқаулық:
Жұмыс парағын таратып, аэробты және анаэробты тыныс алуды оттектің қатысуы, энергия бөлінуі, мысал жүктемелер және бұлшықет қажуы бойынша салыстыруды тапсырады.
«Спортшы 100 метрге жылдам жүгіргеннен кейін тынысы жиілеп, аяқ бұлшықеттері шаршады. Бұл жағдайды тыныс алу үдерістерімен түсіндір» деген тапсырманы орындатқызады.
Оқушылардың жауаптарын қарап, қажет болған жағдайда бағыттаушы сұрақтар береді.
|
Оқушылар кестені салыстыру өлшемдері бойынша толтырады. Оқушылар жағдайды түсіндіреді: қысқа, қарқынды жүктеме кезінде оттек жеткіліксіз болуы мүмкін, анаэробты үдерістер күшейіп, бұлшықет қажиды. | Тыныс алудың оттекке қатысын дұрыс салыстырады — 1 ұпай. Энергия бөлінуі мен мысалдарды дұрыс көрсетеді — 1 ұпай. Жүгіру жағдайын үдерістермен байланыстырып түсіндіреді — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | |
| Қысқа тексеру 5 мин |
Тексеру тапсырмасы:
Қысқа тексеру тапсырмасын ұсынады: 1) аэробты тыныс алу оттек қатысында жүре ме; 2) ұзақ баяу жүгіру қай жүктемеге жатады; 3) бұлшықет қажуына әсер ететін үдерісті ата.
Жауаптарды тексеріп, әр жауаптың дұрыстығына қысқаша кері байланыс береді.
|
Оқушылар үш сұраққа жеке жауап береді: иә, аэробты жүктеме, анаэробты үдерісте сүт қышқылының жиналуы бұлшықет қажуына ықпал етуі мүмкін. | Әр дұрыс жауап үшін 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | |
| Рефлексия 4 мин |
«Сабақ сізді қаншалықты «суарды»?» рефлексиясын өткізеді. Оқушылар сабақ түсінігін қаншалықты «суарғанын» бағалайды — тамшы көп болса, білім биік өседі.
|
Оқушылар «Сабақ сізді қаншалықты «суарды»?» рефлексиясын орындап, тақырыпты түсінуін бағалайды. | Сабақтан меңгерген бір ұғымды нақты атайды — 1 ұпай. Кері байланысты толық береді — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 2 ұпай. |
Здоровье и соблюдение техники безопасности
| Здоровье и соблюдение техники безопасности | Дене жүктемесін орындағанда өз мүмкіндігіңізді ескеріп, ауырсыну немесе қатты жайсыздық сезілсе, әрекетті дереу тоқтатыңыз. Сыныпта жүгірмеу және құралдарды қауіпсіз пайдалану ережелерін сақтаңыз. |
О материале
- Тип материала
- План урока (КСП)
- Предмет
- Биология
- Класс
- 9 класс
- Язык
- Казахский
- Направление обучения
- Физмат
Создайте свой план урока с ИИ
- По вашей теме, предмету и классу
- Готово примерно за минуту
- Начать можно бесплатно
