Акробатика: аунап секіру, артқа аунау және көпір қалпынан бұрылу — ҚМЖ, Дене шынықтыру, 11 сынып
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
Тегін жасау
Алдын ала қарау
Материалды ашу
Қысқамерзімді жоспар
| Бөлім |
Гимнастика және акробатика
|
| Сабақтың тақырыбы |
Акробатика: аунап секіру, артқа аунау және көпір қалпынан бұрылу
|
| Сыныбы |
11
|
| Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары |
11.1.4.4. Сапалы орындауды жақсарту үшін жаңа қозғалыс қабілеттерін дамыту.
|
| Сабақтың мақсаты |
Оқушылар биіктігі 80–90 см кедергіден алға аунап секіріп өтудің негізгі кезеңдерін біледі.
Оқушылар мұғалімнің көмегімен қолды тіреп артқа аунаудың қауіпсіз орындалу ретін біледі.
Оқушылар «көпір» қалпынан шалқая бұрылып, бір тіземен таяну қозғалысының негізгі тәсілдерін біледі.
|
| Құндылықтар |
Қозғалыстарды орындау кезінде оқушылар өз қауіпсіздігі мен сыныптастарының қауіпсіздігіне жауапкершілікпен қарауды үйренеді. Жұппен жұмыс істеу өзара көмек пен сенімділікті қалыптастырады.
|
Сабақтың барысы
| Сабақтың кезеңі/ уақыт | Педагогтің іс-әрекеті | Оқушының іс-әрекеті | Бағалау | Ресурстар |
|---|---|---|---|---|
| Ұйымдастыру және қыздыру 7 мин |
Ұйымдастыру кезеңі:
Оқушыларды сапқа тұрғызып, сабаққа дайындығын және спорт киімінің талапқа сай болуын тексереді.
Сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлап, акробатикалық жаттығулар кезіндегі қауіпсіздік ережелерін еске салады.
Жалпы қыздыру жаттығуларын және буындарды дайындауға арналған жеңіл қозғалыстарды жүргізеді.
|
Оқушылар сапқа тұрып, сабаққа дайындығын көрсетеді. Оқушылар қауіпсіздік нұсқауларын тыңдап, жалпы қыздыру мен буындарды дайындау жаттығуларын орындайды. | Сапқа уақытында тұру және дайындық талаптарын сақтау — 1 ұпай. Қыздыру жаттығуларын дұрыс орындау — 2 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | спорттық киім, ысқырық, гимнастикалық төсеніштер |
| Қозғалыс мақсатын анықтау 4 мин |
Мәселе қою:
«Кедергіден алға аунап секіріп өту кезінде денені қауіпсіз басқару үшін қандай әрекеттерді ретімен орындау керек?» деген мәселені қояды.
Сабақта ұлдар орындайтын кедергіден аунап өту мен қолды тіреп артқа аунауды, қыздар орындайтын «көпір» қалпынан бұрылып бір тіземен таянуды таныстырады.
|
Оқушылар ұсынылған мәселе бойынша өз болжамдарын айтады. Оқушылар жаттығулардың реті мен қауіпсіз орындау шарттарын талқылайды. | Қозғалыс ретін негіздеп атау — 1 ұпай. Қауіпсіздік шартын атау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 2 ұпай. | гимнастикалық төсеніштер, тақта |
| Қимыл техникасын меңгеру 8 мин |
Жаңа материалды түсіндіру:
Кедергіден алға аунап секірудің орындалуын түсіндіреді: екпін алу, кедергіден серпілу, төсенішке қауіпсіз түсу және алға аунауды жалғастыру.
Қолды тіреп артқа аунау кезінде алақанды иық тұсына дұрыс қоюды, иекті кеудеге жақын ұстауды және мұғалім көмегін қолдануды түсіндіреді.
Қыздарға «көпір» қалпынан шалқая бұрылып, бір тіземен таянудың қозғалыс ретін түсіндіреді.
Негізгі қимылдарды көрнекі материал арқылы көрсетіп, қателерді түзету жолдарын түсіндіреді.
Слайд 1 — Акробатикалық қозғалыс техникасы
Слайд 2 — Қозғалыс пен бақылау
Слайд 3 — Сабақ соңында
Слайд 4 — Кедергіден алға аунау
Слайд 5 — Қолды тіреп артқа аунау
Слайд 6 — Қауіпсіздік туралы талқылау
Слайд 7 — Көпірден бұрылу
Слайд 8 — Қозғалысты түзету
Слайд 9 — Негізгі қорытындылар
Слайд 10 — Есте сақтап жауап бер
|
Оқушылар қозғалыс ретін мұқият бақылайды. Оқушылар қауіпсіздікке қатысты негізгі нұсқауларды қайталайды. Оқушылар өздеріне арналған жаттығулардың негізгі қалыптарын құрғақ жаттығу түрінде қайталайды. | Үш жаттығудың орындалу ретін дұрыс түсіндіру — әрқайсысы үшін 1 ұпай. Қауіпсіздік талаптарын атау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 4 ұпай. | |
| Қауіпсіздік ережелерін тексеру 4 мин |
Сыныпқа сұрақтар:
Артқа аунағанда иек пен қолды қалай орналастыру керек?
Кедергіден секіру мен аунау кезінде төсеніш пен көмек көрсетушінің орны қандай болуы керек?
«Көпір» қалпынан бұрылғанда қозғалысты неге асықпай орындау қажет?
Жауаптар:
Иекті кеудеге жақын ұстап, алақанды иық тұсына тіреу керек.
Төсеніш қозғалыс бағытына сай тұрақты орналасып, көмек көрсетуші оқушының жанында дайын тұруы керек.
Асықпай орындау тепе-теңдікті сақтап, бел мен мойынға түсетін артық күшті азайтады.
|
Оқушылар сұрақтарға жауап береді: иекті кеудеге жақын ұстап, алақанды иық тұсына тіреу керек; төсенішті тұрақты орналастырып, көмек көрсетушіні дайын ұстау керек; бұрылуды тепе-теңдік пен қауіпсіздікті сақтау үшін асықпай орындау қажет. | Үш сұрақтың әрқайсысына дұрыс жауап — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | тақта, гимнастикалық төсеніштер |
| Қозғалыс ойыны 5 мин |
Нұсқаулық:
Қозғалыс ойынын ұйымдастырып, оқушыларды кезекпен белгіленген бағытта қозғалуға бағыттайды.
Ойын барысында шапшаңдықпен қатар арақашықтықты сақтауды және төсеніш аймағына ретпен кіруді қадағалайды.
Қажет болған жағдайда қозғалыс қарқынын төмендетіп, қауіпсіз орындалуын қамтамасыз етеді.
|
Оқушылар ойын ережесін сақтап, белгіленген бағытта кезекпен қозғалады. Оқушылар арақашықтықты сақтап, бір-біріне кедергі келтірмейді. | Ережені сақтау — 1 ұпай. Арақашықтық пен кезекті сақтау — 1 ұпай. Қозғалыс белсенділігі — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | |
| Жаттығуларды орындау 8 мин |
Жаттығуларды орындау:
Оқушыларды жаттығуларға сай топтастырып, гимнастикалық төсеніштер мен 80–90 см биіктіктегі кедергіні дайындайды.
Ұлдарға кедергіден алға аунап секіруді және мұғалімнің көмегімен қолды тіреп артқа аунауды орындатады.
Қыздарға «көпір» қалпынан шалқая бұрылып, бір тіземен таяну жаттығуын орындатады.
Әр оқушыға қауіпсіз аралық беріп, қажет кезде жеке түзету мен көмек көрсетеді.
|
Оқушылар өздеріне белгіленген жаттығуларды кезекпен орындайды. Оқушылар ұлдарға арналған жаттығуларда мұғалімнің көмегін пайдаланады. Оқушылар қыздарға арналған жаттығуды бақылаумен орындап, қауіпсіздік аралығын сақтайды. | Берілген қозғалыстардың орындалу ретін сақтау — 2 ұпай. Қауіпсіз қалып пен аралықты сақтау — 2 ұпай. Техникаға енгізілген түзетуді орындау — 1 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 5 ұпай. | |
| Білімді қысқаша тексеру 4 мин |
Білімді тексеру:
Қысқа білім тексеруін өткізіп, қозғалыстардың ретін және қауіпсіздік талаптарын қамтитын тапсырмалар ұсынады.
Оқушылардың жауаптарын қарап, дұрыс жауаптарға ұпай қояды.
|
Оқушылар қысқа тапсырманы жеке орындайды. Оқушылар кедергіден аунап өту, артқа аунау және «көпір» қалпынан бұрылу кезіндегі қауіпсіздік талаптарын белгілейді. | Әр дұрыс жауап — 1 ұпай, барлығы 4 тапсырма. Кезең бойынша ең көбі — 4 ұпай. |
Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау
| Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау | Акробатикалық жаттығуларды тек төсеніште, мұғалімнің белгісімен және жеткілікті арақашықтық сақтап орындау керек. Артқа аунау мен «көпір» қалпынан бұрылуды мұғалімнің бақылауынсыз орындамау, ауырсыну сезілсе бірден тоқтату қажет. |
Материал туралы
- Материал түрі
- ҚМЖ (ҚМЖ)
- Пән
- Дене шынықтыру
- Сынып
- 11 сынып
- Тіл
- Қазақ
- Оқыту бағыты
- Гуманитарлық
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
- Сіздің тақырыбыңыз, пәніңіз және сыныбыңыз бойынша
- Шамамен бір минутта дайын
- Бастау тегін
