Футбол. Допты бақылау және қозғалу бағытын өзгерту. Арнайы техникалық дайындық жаттығулары — ҚМЖ, Дене шынықтыру, 11 сынып
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
Тегін жасау
Алдын ала қарау
Материалды ашу
Қысқамерзімді жоспар
| Бөлім |
Футболдағы техникалық дайындық
|
| Сабақтың тақырыбы |
Футбол. Допты бақылау және қозғалу бағытын өзгерту. Арнайы техникалық дайындық жаттығулары
|
| Сыныбы |
11
|
| Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары |
11.3.2.2. жас ерекшеліктерін ескере отырып дене қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларын жобалау және енгізу.
|
| Сабақтың мақсаты |
Оқушылар допты табанның ішкі және сыртқы бөлігімен бақылау тәсілдерін біледі.
Оқушылар қозғалыс бағытын өзгерту кезінде дене қалпын, тірек аяғын және допқа жанасу күшін дұрыс қолдану қағидаларын біледі.
Оқушылар футбол жаттығуына арналған дене қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларын жас ерекшеліктеріне сай таңдауды біледі.
|
| Құндылықтар |
Әділ ойын мен өзара құрметті сақтап, серіктестерінің қауіпсіздігіне жауапкершілікпен қарайды. Жаттығу кезінде тәртіп пен бірлескен әрекетті бағалайды.
|
Сабақтың барысы
| Сабақтың кезеңі/ уақыт | Педагогтің іс-әрекеті | Оқушының іс-әрекеті | Бағалау | Ресурстар |
|---|---|---|---|---|
| Ұйымдастыру және қыздыру 7 минут |
Ұйымдастыру кезеңі:
Оқушыларды сапқа тұрғызып, сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлайды.
Алаңның қауіпсіздігін және спорттық аяқкиімнің дұрыс байланғанын тексереді.
Жас ерекшелігін ескере отырып, жеңіл жүгіру, буындарды қыздыру, динамикалық созылу жаттығуларын орындатады.
|
Оқушылар сапқа тұрып, сабақ мақсатын тыңдайды. Оқушылар қауіпсіздік талаптарын сақтап, жеңіл жүгіру мен динамикалық қыздыру жаттығуларын орындайды. | Қауіпсіздік ережелерін сақтау — 1 ұпай. Қыздыру жаттығуларын дұрыс орындау — 2 ұпай. Кезең бойынша ең көбі — 3 ұпай. | ысқырық, спорт алаңы, доптар |
| Техниканы таныстыру 7 минут |
Жаңа материалды түсіндіру:
Допты бақылауда денені сәл еңкейтіп, тізені бүгіп, допты аяққа жақын ұстау керектігін түсіндіреді.
Допты табанның ішкі және сыртқы бөлігімен алып жүруді, қозғалыс бағытын өзгерткенде тірек аяғын орнықты қоюды көрсетеді.
Слайдтарда қозғалыс бағытын өзгерту кезіндегі дене қалпы, аяқтың допқа жанасу нүктесі және қауіпсіз арақашықтық бейнеленеді.
Допқа шамадан тыс күшпен соқпау және айналадағы ойыншыларды бақылау қажеттігін ескертеді.
Слайд 1 — Футбол техникасы
Слайд 2 — Ойыншы қарсыласынан қашып, бос кеңістікке шығу үшін бағытын өзгертеді. Допты қатты итерсе…
Слайд 3 — Сабақ соңында
Слайд 4 — Допты жақын бақылау
Слайд 5 — Бағытты өзгерту
Слайд 6 — Қысым кезіндегі таңдау
Слайд 7 — Қауіпсіз орындалуы
Слайд 8 — Қалпына келу жаттығулары
Слайд 9 — Басты қағидалар
Слайд 10 — Еске түсіріп жауап бер
|
Оқушылар допты бақылау және бағыт өзгерту тәсілдерінің түсіндірмесін тыңдайды. Оқушылар слайдтардағы дене қалпы мен аяқтың допқа жанасу нүктесін бақылайды. | Допты бақылаудың екі негізгі қағидасын атау — әрқайсысы үшін 1 ұпай. Бағыт өзгерткендегі тірек аяқтың қызметін түсіндіру — 1 ұпай. Ең көбі — 3 ұпай. | |
| Қимыл техникасын пысықтау 7 минут |
Сыныпқа сұрақтар:
Допты бақылау кезінде оны аяқтан қандай қашықтықта ұстаған дұрыс?
Қозғалыс бағытын өзгерткенде тірек аяғы қандай қызмет атқарады?
Бағытты өзгертер алдында нені бақылау керек?
Жауаптар:
Допты аяққа жақын ұстаған дұрыс.
Тірек аяғы денені тұрақтандырып, бұрылуға көмектеседі.
Ойыншылардың орналасуын және бос кеңістікті бақылау керек.
Нұсқаулық:
Оқушыларды жұптарға бөліп, түзу бағытта допты табанның ішкі және сыртқы бөлігімен алып жүруді ұйымдастырады.
Белгіленген нүктеге жеткенде оңға немесе солға бұрылып, допты бақылауды жалғастыруды тапсырады.
|
Оқушылар сұрақтарға допты аяққа жақын ұстау, тірек аяғымен тұрақтанып бұрылу және бос кеңістікті бақылау жауаптарын береді. Оқушылар жұппен допты екі аяқ бөлігінің көмегімен алып жүріп, белгіленген нүктеде бағытын өзгертеді. | Үш сұраққа дұрыс жауап беру — әрқайсысы үшін 1 ұпай. Допты бақылауды сақтап, бағытты дұрыс өзгерту — 2 ұпай. Ең көбі — 5 ұпай. | доптар, конустар, спорт алаңы |
| Бағыт өзгерту ойыны 7 минут |
Ойын тапсырмасы:
«Бағытты тап» ойынын ұйымдастырады: алаңға түрлі бағытта конустар қойып, әр оқушы доппен белгіленген бағытты таңдап өтуі керек.
Белгі берілгенде оқушылар бағытты өзгертіп, допты бақылауды жалғастыратынын түсіндіреді.
Қақтығысты болдырмау үшін арақашықтық сақтауды және өзге ойыншылардың қозғалысын бақылауды ескертеді.
|
Оқушылар ойында допты бақылап алып жүреді, белгі бойынша бағытын өзгертіп, конустар арасынан қауіпсіз өтеді. Оқушылар өзара арақашықтық сақтап, ойын ережесін орындайды. | Допты бақылауды сақтап өту — 2 ұпай. Белгіге сай бағытты өзгерту — 2 ұпай. Қауіпсіз арақашықтық сақтау — 1 ұпай. Ең көбі — 5 ұпай. | |
| Жеке техникалық тапсырма 7 минут |
Жеке тапсырма:
Әр оқушыға доппен конустар арасынан ирек жолмен өту тапсырмасын береді.
Оқушының допты аяққа жақын ұстауын, екі аяқтың ішкі және сыртқы бөліктерін қолдануын бақылайды.
Нәтижеге қарай нақты кері байланыс беріп, техникасын жетілдіру үшін бір ұсыныс айтады.
|
Оқушылар допты конустар арасынан кезекпен алып өтіп, әр бұрылыста қозғалыс бағытын өзгертеді. Оқушылар кері байланысты тыңдап, қажет тұсын келесі әрекетте түзетеді. | Допты аяққа жақын бақылау — 2 ұпай. Екі аяқтың допты алып жүру тәсілдерін қолдану — 2 ұпай. Бағытты қауіпсіз әрі дәл өзгерту — 1 ұпай. Ең көбі — 5 ұпай. | |
| Білімді тексеру 5 минут |
Білімді тексеру тапсырмасы:
Қысқа тексеру жұмысын ұсынады: допты бақылаудың тиімді тәсілін, бағыт өзгерткенде тірек аяқтың қызметін және қауіпсіз ойын ережесін анықтауға арналған үш тапсырма береді.
Жауаптарды жинап, дұрыс жауаптарды қысқаша түсіндіреді.
|
Оқушылар үш тапсырмаға жеке жауап беріп, допты бақылау, тірек аяқ және қауіпсіздік ережелері туралы білімін көрсетеді. | Допты бақылау тәсілін дұрыс анықтау — 1 ұпай. Тірек аяқтың қызметін дұрыс түсіндіру — 1 ұпай. Қауіпсіздік ережесін дұрыс атау — 1 ұпай. Ең көбі — 3 ұпай. | |
| Рефлексия 5 минут |
«Сабақ қаншалықты ұнады?» рефлексиясын өткізеді. Шкаланы ұстап тұрып сабақты 0-ден 100-ге дейін бағалаңыз — сынып орташасын бірден көресіз.
|
Оқушылар «Сабақ қаншалықты ұнады?» рефлексиясын орындап, тақырыпты түсінуін бағалайды. | Қалпына келтіру жаттығуын дұрыс орындау — 1 ұпай. Сабақтан бір техникалық қағиданы атап, түсіндіру — 1 ұпай. Ең көбі — 2 ұпай. |
Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау
| Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау | Жаттығуды бастамас бұрын алаң мен спорттық жабдықтардың қауіпсіздігін тексеріп, қыздыру жаттығуларын орындау қажет. Доппен қозғалғанда арақашықтық сақтап, соқтығысудан аулақ болыңыз; сабақ соңында жүктемені біртіндеп азайтып, тынысты қалпына келтіріңіз. |
Материал туралы
- Материал түрі
- ҚМЖ (ҚМЖ)
- Пән
- Дене шынықтыру
- Сынып
- 11 сынып
- Тіл
- Қазақ
- Оқыту бағыты
- Гуманитарлық
ЖИ көмегімен өз сабақ жоспарыңызды жасаңыз
- Сіздің тақырыбыңыз, пәніңіз және сыныбыңыз бойынша
- Шамамен бір минутта дайын
- Бастау тегін
